315日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 60.1kg 56.5kg 58% (あと3.6kg) 160cm 60.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 28.4% 25% 160cm モデル

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2016年11月23日

  • ★ぷぅ★

    昼ごはん:トマトパスタ・りんごタルト

    カロリー合計:19:22
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実践中のダイエット方法

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