お休みの日の過食^^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.6kg 41kg 39% (あと0.6kg) 154cm 41.6kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 標準

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2016年11月23日

  • みか

    今日は思わずまたまた過食してしまいましたm(_ _)m
    楽しくなるとついついファミリーでお菓子パーティーからの〜お酒♪とかで過食気味。。
    反省ですチ───(´-ω-`)───ン
    でも体重は増えず、ですが必ず2日後とかに影響来るのでヌカ喜びはしません( ̄▽ ̄;)ハハハ

    ☆朝 おでん
    カレーライス(子供の残り;またやってしまった;;)

    ☆昼 フライドポテト少し
    ツナサラダ
    おかゆ
    海苔の佃煮

    ☆夜 無し(間食過食のため)

    ★間食 クラッカー
    キリチーズ
    千歳飴
    からあげ1個
    ぐみ
    さきいか

    カロリー合計:2000kcal19:31
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