リバウンド

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57kg 49kg 13% (あと8kg) 163.4cm 57kgの体型
    体脂肪 29.4% 29.8% 22% 163.4cm モデル

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2016年11月23日

  • ふゆよ

    今日から本気ダイエット


    甘夏コールドプレス


    しろ菜の煮浸し
    ブリ照り焼き


    柿とベビーリーフのサラダ
    (オリーブオイル、塩胡椒、かぼす、白バルサミコ)

    ネギスープ

    カロリー合計:19:40
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ふゆよ

163.4cm 56kg

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