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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 82.8kg 80kg 60% (あと2.8kg) 170cm 82.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 平均

 » 
2016年11月23日

  • にゃんこ

    お通じさーん!
    食べるものが変わったからかなぁ、いつも以上に来てくれない(。•́ωก̀。)…グスン

    【朝】156
    たまご焼き(卵2)
    キャベツ
    しらす

    【昼】1464
    ホームパーティーでいろいろ
    (ケーキ・お酒含む)

    【夜】0
    なし

    【運動】-90.-201
    ウォーキング 15分 1.5km
    ウォーキング 30分 2.8km


    食べすぎちゃいました(*´∀`*)
    でも美味しかったし楽しかったからいいのだー!
    恋バナも楽しかったな(♡´艸`)

    ただ、大量のお酒とお菓子を残していきやがった…!

    カロリー合計:19:42
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー ものすごくおいしそー(笑;;
      いい気分転換になってよかったですね♪
      夜を控えたのはナイスだったと思います。
      お酒とお菓子は自分が預かっておきましょう(笑)
      2016.11.24 15:30
    • にゃんこ にゃんこ > せいごーさん
      美味しかったです(๑´ڡ`๑)
      写真以外にもお料理&お菓子が あって、夜はお腹いっぱいで食べれませんでした 笑

      お菓子は職場で配ってしまいました〜!残念!
      2016.11.24 17:24
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にゃんこ
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