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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 52.4kg 48kg 0% (あと4.4kg) 156cm 52.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 30.1% 25% 156cm 標準

2016年11月23日

  • こざる0802

    お通じ:△ 歩数:7,229歩

    お腹の張りが凄まじい。便秘薬を購入。今日ちゃんと飲まないと。

    朝食:WONDA,牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、パイナップル、プルーン、豆乳グルト。

    昼食:梅の花にて。

    夕食:なし

    カロリー合計:20:35
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こざる0802
こざる0802

156cm 53.1kg

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