晩酌ナシ 連続1日目 累計13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.5kg 46kg 0% (あと5.5kg) 148cm 51.5kgの体型
    体脂肪 35% 35.6% 25% 148cm 理想

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2016年11月23日

  • とっくり

    気が向いたので体重測定してみたら、ちゃっかり増えてた!うはは!
    これは笑うしかないですね〜

    気を確かに持たないとな、と思いました。

    朝食

    オレンジジュース
    70kcal(1食分)

    昼食

    BLTサンド、サラダ
    183kcal(1食分)

    夕食

    ハンバーグ弁当
    660kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:913kcal20:54
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 今は療養中なので仕方ないです;;
      おいしそうなサンドイッチですね。久しぶりに食べたくなりました!
      2016.11.24 16:06
    • とっくり とっくり > せいごーさん
      やっぱりほとんど動かないのがマズイのでしょうね…
      めげずに粘ろうと思います(^_^)
      2016.11.24 16:09
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実践中のダイエット方法

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148cm 51.5kg

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