2016*11*23

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.8kg 52kg 24% (あと2.8kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 32.3% 31% 28% 157cm 標準

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2016年11月23日

  • くっぴー

    *今日の歩数3532歩*
    今日は体調良かったから3日ぶりに少し歩きに行って、ちょっとだけフラフープとダンスをした。
    また明日から本格的に体を動かそうと思います(*´ー`*)
    今年もあと1ヶ月と少し…今年中になんとか後3キロ減らしたい…!

    生理中 カロリー合計:20:56
    •  
    • コメント2件
    • あおねこ あおねこ フラフープとダンス…すごいですね!

      今年ももうすぐ終わりですね。
      私もどうにか年内にあと5キロ…は無理かな(^o^;)
      2016.11.23 22:24
    • くっぴー くっぴー > あおねこさん
      テレビみながら軽くなので全然すごくないですよ(^o^ゞ

      あと1ヶ月以上あるから本気で取り組めば5キロも夢じゃないですよ!
      でもあんまり無理するとリバウンドしそうなので無理しすぎない方法で落としたいですねo(*⌒―⌒*)o
      2016.11.24 14:04
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