無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 50.1kg 47kg 56% (あと3.1kg) 155cm 50.1kgの体型
    体脂肪 31% 28% 22% 155cm 平均

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2016年11月23日

  • ぷうぷう

    昼 八宝菜丼
    間食 チョコパイ2、コーヒー、チョコ3
    夕食 焼き鳥2、ごはん、チュウハイ200ミリ、串揚げミニ2
    今月なんとか49キロ台にいきたいけど、また食べ過ぎてしまった。

    生理中 カロリー合計:21:36
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実践中のダイエット方法

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