53日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.8kg 47kg 7% (あと5.8kg) 163cm 52.8kgの体型
    体脂肪 26% 0% 18% 163cm 平均

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2016年11月23日

  • *はな*

    昨夜の食べ過ぎでの背中痛が朝まで残っているし、なんだかお腹もぐるぐるして食事は夜まで食べれず。でも、また食べ過ぎ飲み過ぎ(;´д`)

    14:00 野菜ジュース

    15:00 タルトタタン、コーヒー

    18:00 ワイン6杯、生ハム一皿、チーズ一皿、チーズケーキ、スパイシーケーキ

    カロリー合計:21:42
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実践中のダイエット方法

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