やはり、増えてました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 52.1kg 47kg 51% (あと5.1kg) 161.4cm 52.1kgの体型
    体脂肪 34.4% 0% 25% 161.4cm モデル

 » 
2016年11月23日

  • ライク

    うーん。昨日の夜たくさん食べたからか、今日の朝に体重が増えてました。運動もしてないし、本当に駄目駄目だなぁ。また一からやり直しです。そういえば先ほど、青汁を頼みました。置き換えダイエットをしようと思っています。はやく青汁こないか、ドキドキです。にしても、今日の体重は心に刺さりました。1ヶ月で3キロ減量するというのは、やめた方がいいのだろうか?1月までに40キロ台にならないと、親族のお食事会に間に合いません!!

    カロリー合計:21:51
    •  
    • コメント7件
    • ゆゆ ゆゆ その気持ちわかる! 2016.11.23 23:25
    • ライク ライク > ゆゆさん

      初めまして、こんばんは。
      コメントありがとうございます。
      頑張ります!
      2016.11.23 23:27
    • ゆゆ ゆゆ > ライクさん

      同じくらいの体型なので勝手に親近感わいちゃいました(^^)

      太ってる時誰かに会うの憂鬱ですよね〜(*_*)


      一緒に頑張りましょう!
      よろしくお願いします!
      2016.11.23 23:30
    • ライク ライク > ゆゆさん

      同じくらいの体型だと親近感わきますよね、私も同じです(笑)

      太ってると外出した時、他人の目が気になってしまいます( ; ; )ゆゆさんは、他人の目は気になりませんか?

      はい!
      頑張りましょう!
      2016.11.23 23:39
    • ゆゆ ゆゆ > ライクさん

      私もすごく気になります!
      太ってからほとんど外出しなくなりました(*_*)友達との約束もその日までに痩せようと思うけど結局痩せれなくて憂鬱になって断ってしまったりする事もあります(´;ω;`)

      買い物に行っても服が似合わなすぎて何も買う気になれません(*_*)笑

      ライクさんはどんなダイエット法してますか?
      2016.11.23 23:48
    • ライク ライク > ゆゆさん

      おはようございます!!

      憂鬱になるの分かります!細い子から遊びに誘われると、少し避けちゃいます。

      でも、洋服は好きなのでピチピチでも買っちゃいますよ(笑)

      私の過去日記見れば分かると思いますが、42キロまで落とした時は、
      朝→ココア
      昼→チョコラBB
      夜→ヨーグルト

      だけを、ひたすら食べていました。今回は青汁の置き換えをしようかと思い、昨日ネットでポチり。酵素ドリンクは痩せなかったです。ゆゆさんは、体重減った時、どんなダイエットをしていましたか?
      2016.11.24 06:48
    • ゆゆ ゆゆ > ライクさん

      42キロまで!Σ(・□・;)
      すごいストイックですね!
      42キロとか憧れます(^^)♥︎
      置き換えとか後からお腹減ってどか食いとかしちゃいませんか?

      私はカロリー計算してた時は1日1000kcalで生活してました!
      それが1番効果あったけどめんどくさくて続かないですね(´;ω;`)笑

      2016.11.25 14:31
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