ダイエットどこいった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 44.9kg 42kg 67% (あと2.9kg) 151cm 44.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 理想

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2016年11月23日

  • みなり

    昨日はワインを一本一人であけてしまいました。
    今日二日酔いかなと思ったけど目覚めた時に少し頭痛がしたくらいでその後は特に不調もなく。
    日に日に飲酒の量が増えていっていて確実に肝臓が破壊されていってる気がする。

    呑みだすと何故か料理がしたくなるので昨日は何品か呑みながらおつまみも作りました。

    牡蠣のソテー、バターナッツかぼちゃのポタージュ、ガーリックトースト、チーズリゾット

    どれも簡単なものですが楽しかったし美味しかった❤️
    バターナッツかぼちゃのポタージュはその日は食べずに今日の昼に冷製スープで食べたのですが、豆乳とかぼちゃとコンソメだけで作ったとは思えないくらいとーっても甘くて美味しかった!

    夜は残ったポタージュを煮詰めてソースにして海老、しめじ、小松菜を投入してグラタンにしました。
    本当は使いかけのカットトマトが余っていたので入れようかと思ったのですがこれにトマト缶が入った時の味の想像が出来なかったので断念、、笑


    料理初心者でまだまだ失敗することも多いけど美味しくできた時はほんとうに嬉しいな!
    お休みの日くらいしか作れないけどまた色々つくってみよ〜

    カロリー合計:21:54
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