無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 57.8kg 53kg 63% (あと4.8kg) 156cm 57.8kgの体型
    体脂肪 34% 28.7% 24% 156cm 体重とBMI

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2016年11月23日

  • じゅん

    朝:
    豚しゃぶサラダ1/2、ブランパン1個(スライスチーズ1枚)、ココナッツオイル大2(ミルク100cc、コーヒー)
    昼:
    鍋(糖質0麺)、塩サバ
    夜:
    鍋(白菜、えのき、エリンギ、豆腐、油揚げ)、卵1個

    生理中 カロリー合計:22:06
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じゅん
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156cm 55.1kg

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