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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.4kg 51kg 90% (あと0.4kg) 164cm 51.4kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm 標準

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2016年11月23日

  • さちママ


    パン
    コーヒー


    かつ重弁当半分
    ワカメとキャベツサラダ
    豆腐ドーナツきな粉味1

    夕飯
    鰯蒲焼き
    白菜ニンジンベーコンサラダ

    スイートポテト味見
    プチシュー1

    ずーと作りたかったスイートポテト、作りました✨
    子どもたちに好評❗沢山あるから、分けて食べよ~(*^^*)手作りスイーツだから、よしということで芋だし。

    カロリー合計:22:17
    •  
    • コメント6件
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      手作りスイートポテトすごい‼
      添加物入ってないし
      甘さも調整出来るしで
      完璧ですね♪
      忙しい合い間に
      ちゃんと作っててさすがです(^_-)-☆
      2016.11.23 22:57
    • もんた もんた スイートポテトだーいすき!!!
      手作りスイーツいいねぇ!
      2016.11.24 00:07
    • チョー偏食 チョー偏食 手作りのスイートポテトいいね。
      食育っすね。

      お子さんたちも、大喜びでしょうね。
      ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      2016.11.24 21:18
    • さちママ さちママ > rakuponさん
      ありがとうございますっっ☆
      芋好きには一度は作りたいスイーツですよね❤
      2016.11.24 23:16
    • さちママ さちママ > チョー偏食さん
      ありがとー‼

      食育だなんて(*´∀`)

      芋が消化されて冷蔵庫がスッキリしました(笑)
      2016.11.24 23:18
    • さちママ さちママ > もんたさん
      私も大好きです‼
      栗きんとんもラブ…(^^)v
      2016.11.24 23:23
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