お出かけで食生活乱れる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.8kg 47.5kg 0% (あと1.3kg) 167cm 48.8kgの体型
    体脂肪 20% 19.8% 18% 167cm 美容

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2016年11月23日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、フルーツパン、落花生、ゼリー、コーヒー

    間食
    せんべい、チョコ


    野菜サラダ、コーヒー

    間食
    せんべい、よもぎあんぱん


    チゲ鍋、ヨーグルト

    間食が多過ぎて、ダメダメ
    お出かけ先のお宅でじゃんじゃん食べ物が出て来て、断るのに必死。
    ヘトヘトだぁー

    カロリー合計:22:28
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クルミ

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