11月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.8kg 54kg 23% (あと13.8kg) 157cm 67.8kgの体型
    体脂肪 40% 39.4% 25% 157cm 平均

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2016年11月23日

  • ちょも

    更新忘れ。

    今は生理中なので筋トレのみです
    肥満のせいで不順になっていたので
    体が重い…

    100gダイエットもさぼり気味なので
    もっと頑張らなくちゃ!
    目標に向かってコツコツやります

    少しエクササイズしようかな♪

    生理中 カロリー合計:502kcal22:35
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