痛い目を見ないと、悪い所を治せない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 66.7kg 56kg 65% (あと10.7kg) 166cm 66.7kgの体型
    体脂肪 44.3% 28.4% 20% 166cm 体重とBMI

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2016年11月23日

  • 碧音

    ここは、いつからダイエットじゃなくて
    逆ダイエット&おデブの道日記になっているのだろう・・・Σ(゚Д゚)
    駄目だ!!
    本当に言い訳ばかりの「リバウンド・デブ」だ。
    娘と、このままじゃ駄目だ!!と言いつつ
    何もしていない!
    お菓子食べ放題の私がいる
    昨日・一昨日と過食?
    胃が痛くなるまで食べている。
    ストレスと言うストレスはないはずなのに・・・。

    頭痛が酷くて、半日横になっていたけど
    気分転換も兼ねてお風呂に入って長風呂してたら
    何故か風呂上りに、倒れました。
    思いっきり顔をぶつけて、「痛い!」と言いながら目を開けると
    リビングの床が・・・。
    軽く意識が無くなって、倒れたんだけど
    近くにいた息子に怒られました・・・(>_<)
    前から「長風呂するのやめて」と言われていたのですが
    「はい。はい」と聞き流してきた罰が当たったようです。
    ブツブツと文句を言いながらも、心配してくれる息子に感謝しながら
    吐き気と、眩暈と、変な汗を我慢しながら
    部屋まで何とか歩いてダウンしました。

    結局このことは娘と旦那にもばれてしまい、皆に叱られました。
    (顔にあざ・足に切り傷作っていればばれますよね・・。)

    貧血気味で、何回か眩暈起こして倒れかかっていたのに
    気をつけていなかった私が悪い。
    最近、自分の身体に無頓着すぎるし。
    ダイエットと生活習慣見直さないと・・。
    今日はいい教訓の日です。

    カロリー合計:23:12
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166cm 62.8kg

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