またアイス食べちゃった・・・。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.8kg 40kg 30% (あと2.8kg) 156cm 42.8kgの体型
    体脂肪 20% 0% 16% 156cm 平均

2016年11月23日

  • さっちゃん

    朝:ゆずしょうが湯
    昼:トロピカーナマルチビタミン、おにぎり1個
    間食:青汁を豆乳で割ったやつ、ハーゲンダッツ新作イチゴクリスピー
    夜:野菜ジュース、コロッケ1個、サラダ、おにぎり1個、みかん1個
    ハーゲンダッツの新作食べちゃった・・・・。おいしすぎた・・・・。今日はアイス1個にしたから良しとしよう・・・。今日はサウナいってサウナ後体重測定汗かきまくり(ただの水分 笑)42.4だった。でも夏場の食欲低下してた頃から約2キロ太ってる・・・・。手遅れになる前に今がんばらな。なのに・・・なのに・・・誘惑に負けてアイス食べるおばかーーーー。

    カロリー合計:23:25
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