697日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.5kg 50kg 70% (あと2.5kg) 162.1cm 52.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 平均

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2016年11月23日

  • ひよこ

    13:15
    キャラメルナッツベーグルサンド(ハム チーズ) グランベリーベーグル(バター 蜂蜜) カップスープ 充実野菜200㍉ カフェオレ無糖

    19:30
    鍋焼き天ぷらうどん(卵 きのこ ほうれん草) ご飯 味付け海苔 トマトジュース200㍉

    20:00
    レモンパック9枚 カフェオレ無糖




    カロリー合計:23:41
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