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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 60.2kg 52kg 0% (あと8.2kg) 154cm 60.2kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.6% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年11月23日

  • ゆか

    朝レタスサンド
    昼回転寿司
    夕 抜き

    エアロバイク60分

    カロリー合計:23:47
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実践中のダイエット方法

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154cm 59.5kg

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