7日目。作業所勤務のみ+580円。生理になりました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.3kg 84.7kg 50kg 0% (あと34.7kg) 157.3cm 84.7kgの体型
    体脂肪 0% 157.3cm 標準

2016年11月24日

  • 青のひまわり

    夜食:焼きそば(580kcal)。食器洗いにおかず作ったり(42kcal消費)。朝:ノンシュガー珈琲(79kcal)駅まで徒歩(23kcal消費)座り仕事2時間(134kcal)。昼、牛ごぼう丼(ご飯少なめ『500kcal』)、味噌汁(46kcal)、食堂で。ココア(431kcal)、ウェルチ(22kcal)。座り仕事1時間30分(105.5kcal消費)、駅から家まで徒歩(23kcal消費)。間食、日本一長いチョコ(126kcal)夜、お粥(71kcal)、ピーマンの煮浸し(25kcal)。お風呂(90kcal消費)バウムクーへン3個(30kcal)、おしゃぶり昆布(27kcal)

    生理中 カロリー合計:1517kcal00:23
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    • コメント2件
    • せいごー せいごー 名前変えたんですね!青のひまわりって素敵ですね♪
      昼食は「ご飯少な目」ナイスです!!
      2016.11.24 15:24
    • 青のひまわり 青のひまわり > せいごーさん さっきCMで見たんで(^_^;)強さを下さい。青のひまわり(シャンプーのCM)です。はい(^O^) 2016.11.24 15:33
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青のひまわり
青のひまわり

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