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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.2kg 49kg 25% (あと5.2kg) 155.7cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 155.7cm 平均

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2016年11月24日

  • ぞう

    相当太っているだろうと思っていたけどそうでもなかった。
    よかった。

    暴飲暴食してしまう今日この頃ですが、また今日から改めたいと思います。

    最近の心がけ。
    少しだけご飯を減らすようになりました。
    糖質オフ。量は減らさず、野菜などをたくさん。

    生理中 カロリー合計:00:44
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155.7cm 54.2kg

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