ダイエット4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 68.9kg 57kg 0% (あと11.9kg) 167cm 68.9kgの体型
    体脂肪 30.1% 30.6% 25% 167cm モデル

2016年11月23日

  • はるばーな

    昨日は会社の飲み会でした☆
    私は飲めないのでごはんだけ食べてきました(о´∀`о)
    人目がある方が食べ過ぎないからいいかも。

    本日のカロリー:2180kcal
    おやつにクランキーとか食べてる場合じゃない。

    整腸作用を期待してラブレも飲むように。

    カロリー合計:2180kcal00:55
    •  
    • コメント2件
    • ナツ ナツ 初めまして!
      私も50kg台目指して
      挫折してたダイエットを
      今度こそわ!と始めた所です★
      お互い頑張りましょう(´∀`)
      2016.11.24 02:59
    • アップル アップル そう!人目があると頑張れますよね。
      家に帰ると…いかん。

      今日もがんばりましょう!
      2016.11.24 06:04
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実践中のダイエット方法

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