糖質オフ43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.5kg 54.2kg 32% (あと9.3kg) 157cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年11月23日

  • はぴーる

    ケンタのCHIZZAはチキンの上にピザという、糖質オフ者の外食の強い味方☆\(^o^)/
    ハーフサイズがあったらもっといいのにな。
    ファストフードにはたいていゼロコーラがあるのも嬉しい(*^ ^*)

    朝食

    無糖カフェオレ、サプリ
    200kcal(1食分)

    昼食

    外)ケンタ CHIZZA3/4、ペプシゼロ
    750kcal(1食分)

    夕食

    牡蠣の土手鍋、シュークリーム
    600kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1550kcal02:39
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はぴーる

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