寒い(/≧◇≦\)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 49.6kg 47.5kg 34% (あと2.1kg) 158.7cm 49.6kgの体型
    体脂肪 22.3% 0% 18% 158.7cm モデル

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2016年11月24日

  • to-bu

    仕事終わりのAM1:00
    まだ雨は降っていなかったので、疲労抜きのスロージョギング4㎞走ってきました(*^^*)
    気持ち良かったし、筋肉もほぐれた感じでしたが、寒い‼
    今日は走りはお休み
    家でトレーニングですね

    生理中 カロリー合計:03:22
    •  
    • コメント2件
    • スターゲイザー スターゲイザー こんばんは!
      今日は一段と冷えましたね、雪はどうでしたか。
      お家トレーニング、お疲れ様ですにコ(o^―^o)ニコ
      2016.11.24 16:52
    • to-bu to-bu > スターゲイザーさん
      うちの方は、地面には雪が積もりませんでした(*^^*)
      明日は走れるかどうかは分かりませんが、頑張りまーす(*^▽^)/★*☆♪
      2016.11.24 20:18
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