1546日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 69.8kg 42kg 0% (あと27.8kg) 148cm 69.8kgの体型
    体脂肪 51.8% 53.5% 148cm 平均

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2016年11月23日

  • 凌


    【朝】


    【昼】


    【夜】


    【便通】
    あり

    【スクワット】
    10回

    【その場ジョギング】
    56分

    カロリー合計:03:30
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