11月24日(木曜日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.5kg 44kg 23% (あと3.5kg) 154cm 47.5kgの体型
    体脂肪 21% 20.7% 18% 154cm モデル

2016年11月24日

  • 44キロになる



    ご飯
    高菜
    魚肉ソーセージ
    マヨ



    海鮮巻き4
    いなり寿司3
    いか天
    スパゲティ少し
    フライドチキン1
    豆菓子
    ベリーデニッシュクリーム

    コーヒー

    リキュール少し

    こんなに食べた。菓子パンひさびさ食べた。

    美味しいからまた食べたい。

    ベリーの酸味とクリームの甘さとデニッシュのサクサク感が最高の組み合わせ
    ハーブのお酒をちびちび飲んだら眠気が、
    それとも生理前だからかな
     
    まだ食べたい。ダメだあ

    カロリー合計:05:05
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