2016 11 24 ★ 雪かぁ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.4kg 68.1kg 55kg 2% (あと13.1kg) 160cm 68.1kgの体型
    体脂肪 38.7% 38% 30% 160cm 標準

2016年11月24日

  • 影武者うさぎ

    ★コメント★
    雪がやんだら、チャリで30分のところにある、温泉に行くはずだったのに。。。
    予想以上に降ってやがる。溶けるのも意外に早かったけど。
    寒いのは嫌いでやんす。



    朝:バナナ(72kcal)
      酵素スムージー(水割り) (23kcal)

    昼:(予定)ヨーグルトいちごジャム入り(119kcal)

    夕:(予定)鳥鍋(366kcal)
      雑炊(274kcal)


    飲み物:
    ドクダミ茶とルイボスティーのブレンド(0kcal)
    カフェオレ(77kcal)×3杯(231kcal)
    ミルクティー(116kcal)

    カロリー合計:1201kcal05:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    います。中には90kcalを超えているものもあります。飲みやすい味のものは ... 象があります。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となって ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ...

    ダイエットラボ
  • 柴咲コウが“衝撃!”を感じた、ハーゲンダッツの「野菜アイス」に注目

    です」とコメントしていた。  なお、「トマトチェリー」は216kcalで、「キャロットオレン ... パンの新シリーズ“スプーンベジ”の大きな特徴は、野菜とコクのあるミルクを組み合わせているところ。野菜を主役にし、フ ... ャロットのやわらかい甘みと、オレンジのすがすがしい香りがポイント。キャロットとミルクの甘みだけでなく、オレン ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
影武者うさぎ影武者うさぎさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
影武者うさぎ
影武者うさぎ

160cm 67.4kg

日記
20
ライバル
0
被ライバル
0