又喉の痛み復活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.8kg 44.5kg 62% (あと1.3kg) 159.8cm 45.8kgの体型
    体脂肪 21.5% 23.5% 20% 159.8cm 体重とBMI

2016年11月24日

  • にょろにょろ

    何で?ちゃんとうがいしてるのに…
    暖かい日、寒い日、気温の差があるからかな?今日が降るって予報言ってるけど、5時に外見たけどだった。
    ラジオ体操第一×1
    ラジオ体操第二×1
    今脂肪について調べたら自分は内臓脂肪だという事が分かり減らす事が難しいみたいだけど頑張らないと。

    カロリー合計:05:28
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実践中のダイエット方法

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159.8cm 45.3kg

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