14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 86.8kg 48.6kg 2% (あと38.2kg) 160cm 86.8kgの体型
    体脂肪 44.9% 46.3% 27% 160cm 美容

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2016年11月24日

  • mame4342

    昨日は炭水化物食べ過ぎた。
    炊事をサボるとそーなっちゃうな(;・∀・)

    朝 カレーうどん、ご飯
    昼 パン、ベーコンエッグ、ハッシュドポテト
    夜 寿司、すまし汁
    間食 チョコレート、ウェハース

    カロリー合計:06:19
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