• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.9kg 51kg 7% (あと5.9kg) 165.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.4% 26% 165.8cm モデル

 » 
2016年11月23日

  • ぐりこ

    朝・昼→トースト、たまごサラダ 間食→チョコウエハース、ポテトチップス 夜→雷ラーメン、牛ステーキ、サラダ、たこの刺身

    カロリー合計:06:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    ッキーは避けたい菓子類です。ポテトチップスやコーンスナックはショートケーキ並みにエネルギー量が多く、食 ... 肪が多いほど太りやすいので、ショートケーキやパイ、チョコレート、ビスケット、ク ... 甘いものを食べて、いつもよりもエネルギー摂取量が増えたら、その分だけウォーキ ...

    ダイエットラボ
  • 油で揚げない低カロリーポテトチップスに新味登場…12月2日コンビニで先行発売

    014年1月13日に全国スーパーマーケットなどで発売する。  同商品は、湖池屋のポテトチップス製造におけるノウハウと、日 ... 清食品のノンフライ技術を組み合わせることで誕生したもの。生のじゃがいもを使用したノンフライのポテトチップスで、1 ... 0月7日から販売エリアを全国へと拡大。『油で揚げてないのにいつものおいしいポテトチップス』で ... 油で揚げない低カロリーポテトチップスに新味登場…12月2日コンビニで先行発売 ...

    ダイエットNEWS
  • セントグレース大聖堂 & ゲストハウス

    野跡駅 【名駅一本・駅徒歩20秒】世界的な保護区に指定された自然豊かなウエディングステージ ... セントグレース大聖堂 & ゲストハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • ツリメ
  • かおたむ
  • aaa
  • しー
  • よーこ45
  • こじまる
  • くまさ
  • もっち
  • ゆん
  • panna
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • かおたむ
  • aaa
  • しー
  • よーこ45
  • こじまる
  • くまさ
  • もっち
  • panna
  • ゆん
  • ももたろう
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
ぐりこ
ぐりこ

165.8cm 55.9kg

日記
972
ライバル
15
被ライバル
13