昨日は食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.9kg 69.8kg 15% (あと6.1kg) 152.5cm 75.9kgの体型
    体脂肪 44.8% 45.6% 38% 152.5cm 美容

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2016年11月24日

  • なりこ

    昨日は食べ過ぎた
    (;^_^A

    せっかく減少しはじめたかなぁと思えたのに
    ┓( ̄∇ ̄;)┏

    でもまた今日から頑張るぞっ!
    p(^-^)q

    天気の悪い(初雪)今日は

    エアロバイクと、座布団ウォーキングで動け動け!

    一時的な増加分をさっさと取り返さなくちゃ

    カロリー合計:06:56
    •  
    • コメント2件
    • Rose Rose 一時的な増加は早めに戻せばOKだけど…リバウンドはなかなか戻りにくくなるよね。

      去年の夏は57キロ…そこからの10キロはなかなか戻らないな(;´д`)

      ちょこまか増えたらちょこまか減らすだね。
      それさえ出来れば…(^^;)
      2016.11.24 16:10
    • なりこ なりこ > Roseさん

      そうですねっ(* ̄∇ ̄)ノ

      早めに戻して、また新たな段階に突入したいものです

      戻ってしまった道を地道に辿ることが、結局は一番の近道のような

      2016.11.25 13:54
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