11月24日産後50日目♪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 65.1kg 60kg 62% (あと5.1kg) 160cm 65.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年11月24日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    昨晩、ビリートブートキャンプの腹筋プログラムをやってから寝たけど、スシローで外食した分増えてます。
    少し増えた分は今日調節したらまたすぐ戻るだろうから、そうしたいと思います♪

    カロリー合計:07:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    を昼食と夕食で食べて、結果として食べる量は減っていないという傾向がある。中でも、昼食は、朝食抜きの影響を受けて、空腹を満たす ... ーストにハム、卵の組み合わせは朝食には理にかなっています。 朝食を食べなくても太らないようにする方法はあります ... ラスするのを朝食で食べる分の半分くらいにしておけば、エネルギーの摂りすぎにはならないはずです。朝食を抜いて、さらに昼食が遅くなったら、それだけ空腹を満たすために腹を膨らま ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 「継続的な支援が大切」…道端ジェシカが難民支援や募金活動を呼びかけ

     1968年から毎年続けられているチャリティ・プログラム「愛の泉」に、参加したことがある人はいるだろうか ... じ地球に住んでいるかぎり、必ずだれにでもできることがあると思う。継続的な支援が大切だと思うので、みなさんができることをやってほしいと思います ... 連UNHCR協会のサポーターとして、2011年にネパールにあるブータンの難民キャンプを訪問している。しかしながら、難 ...

    ダイエットNEWS
アボカドさん(産後ダイエット)アボカドさん(産後ダイエット)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • apico
  • ゆう(*・з・*)妊娠中。
  • (マイ・3・コ)
  • deeper
  • クリームチーズ
被ライバル - 全てを見る
  • isohiro
  • (マイ・3・コ)
  • apico
  • ゆう(*・з・*)妊娠中。
  • deeper
  • クリームチーズ
  • ももか
  • JELLY
  • 愛
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

160cm 63.8kg

日記
236
ライバル
5
被ライバル
9