食べ過ぎな日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.4kg 54.8kg 0% (あと1.6kg) 158.5cm 56.4kgの体型
    体脂肪 26.8% 26.8% 25% 158.5cm 標準

 » 
2016年11月24日

  • エミリー

    今日は排卵日のようです。
    体重体脂肪と増量していますね…


    白湯
    コーヒー
    甘酒豆乳


    ランチ忘年会

    夕飯
    ヨーグルト+きな粉
    落花生

    今日はランチ忘年会もあり、お腹いっぱいの一日になりました…
    また気を引きしめないと!


    カロリー合計:07:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚生労働省が発表してい ... ーストにハム、卵の組み合わせは朝食には理にかなっています。 朝食を食べなくても太らないようにする方法はあります ... が、栄養素が必要量に達していないものや一部の栄養素だけを多くしたものもあります。パッケージに表示されてい ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 忘年会シーズン到来! 幹事500名アンケート結果&お助けアプリ

    数の規模感」「スタート時間」といった基本的な条件は必ずチェックすることを推奨している。先輩など、以前にそのグループの忘年会 ... をする予定がある」という人は、20~30代の一般男女では、78%にのぼった。そこでまず、幹事役となる500名に「今年予定している忘年会 ... なった。「1回」という回答は15%にとどまっており、忘年会は複数回行うのが主流のようだ。  次に「いっしょに忘年会 ... 忘年会シーズン到来! 幹事500名アンケート結果&お助けアプリ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
基礎体温を計って温活&ダイエット*
朝、起き上がる前に婦人体温計で基礎体温を計るだけ。女性のカラダは不思議ですよね。高温期が続くと妊娠…排卵...
ヨガ!YOGA!ヨガで引き締めよう!!
ヨガで美しくなろう!!ホットヨガ派のアナタも。リラックス派のアナタも。体幹鍛えたい派のアナタも。おうちd...
ヨガ
ヨガに通いはじめて日が浅いのですが、先生の動きが素晴らしすぎて 目の保養になります。できることからしかで...
ライバル - 全てを見る
  • Rポンポン
  • ドラ40
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • ルル♡
  • えり
  • makariko
  • マイメロ
  • せいごー
被ライバル - 全てを見る
  • ドラ40
  • Rポンポン
  • なぎさ
  • ルル♡
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • えり
  • makariko
  • マイメロ
  • せいごー
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
エミリー
エミリー

158.5cm 55.5kg

日記
14
ライバル
8
被ライバル
9