11/24 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 57kg 50kg 61% (あと7kg) 155cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年11月24日

  • ミルテ



    プロテインシェイク、ケンタッキーフライドチキン半ピース、豚軟骨煮込み、クラフト切れてるチーズ4枚、味付海苔



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー





    豚軟骨煮込み、肉野菜炒め残り、温野菜・ウインナー・チーズのレンチン




    キムチ鍋、ゆで鶏のネギパクチー乗せ
    焼酎ロック




    旦那さんの帰りが遅くて晩御飯も遅くなった…。
    辛いものを希望されたのでキムチ鍋。
    でも辛さは手加減しました(笑)。
    私はもっと激辛でもいいけど

    カロリー合計:07:31
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ミルテ

155cm 56.8kg

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