昨日も昼酒

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.6kg 55kg 38% (あと3.6kg) 164cm 58.6kgの体型
    体脂肪 19% 19.5% 15% 164cm 標準

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2016年11月24日

  • マッキー

    昨日は勤労感謝の日。
    その年獲れた新米を供え
    五穀豊穣に感謝する新嘗祭です。

    神社でお呼ばれ。
    量は大したことないですが、
    昼酒飲んじゃうと、その日一日、
    あとはなんにもできませんなぁ。

    【今朝の運動】
    ジョギング 10.1km 1:08:30 8.8km/h 6:46min/km
    ふくらはぎがまだ痛いですね。

    東京は初雪のようですが、
    ここ新潟平野部はまだ降ってません。

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.6kg 19.5%

    運動

    ジョギング
    10.1km

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    カロリー合計:07:38
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