47.4 ランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.4kg 47kg 100% (あと0.4kg) 163.5cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 平均

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2016年11月24日

  • pan

    今日はランチ〜〜

    7時 サラダ ウインナー トースト バナナヨーグルト 400
    9時 ヤクルト
    10時 ヨーグルト 100
    13時 ハンバーグランチ 700
    15時 ケーキ 300
    18時 ビール 大根煮 大根葉だし巻き卵 ブロッコリーアボカド豆腐クリチ温サラダ 500

    カロリー合計:07:38
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pan
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163.5cm 48.6kg

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