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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.8kg 57kg 36% (あと3.8kg) 159cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 平均

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2016年11月24日

  • あんみつ

    朝 ヨーグルト
    ナッツ
    アボカド 300

    昼 カレー
    アボカド 700

    間食 400

    夕食 とりトマト煮
    小松菜お浸し
    お味噌汁 400
    ジムへ

    カロリー合計:1800kcal07:41
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実践中のダイエット方法

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あんみつ

159cm 60.8kg

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