13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 71.8kg 50kg 22% (あと21.8kg) 154cm 71.8kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 0% 154cm 理想

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2016年11月24日

  • AI


    コンソメスープ


    根菜のきんぴら
    ガーリックシュリンプ
    焼きブロッコリーさらだ
    厚揚げのひき肉あんかけ


    根菜のきんぴら
    温玉サラダ
    豚丼(具のみ)

    みのぶまんじゅう



    カロリー合計:07:43
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実践中のダイエット方法

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154cm 71.9kg

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