やばい

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 71.9kg 67kg 9% (あと4.9kg) 174.5cm 71.9kgの体型
    体脂肪 19.8% 18.2% 15% 174.5cm モデル

2016年11月24日

  • にくだえふし

    ここんとこお酒を飲みすぎてる。

    買わないようにしよう。

    カロリー合計:07:48
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実践中のダイエット方法

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