11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.4kg 46kg 13% (あと7.4kg) 156cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年11月23日

  • けい

    お友達の家にお呼ばれし、たくさん食べてきた〜17時くらいまでたらたら食べてたので夕飯はなし!

    朝食

    生姜ココア
    0kcal(1食分)

    昼食

    からあげ、ちらし寿司、さつまいものチーズタルト、生ハム、グリッシーニ、ストロングゼロロング缶1缶、焼酎ハイボール1缶、ローストビーフ1枚
    0kcal(1食分)

    間食

    肉じゃが、もやしのナムル
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:04
    •  
    • コメント2件
    • 林檎 林檎 お酒にご飯最高ですよね。
      友達と食べるともっと美味しくなりますよね。
      おまじないききました。笑
      明日からバリバリ働きます笑

      2016.11.24 23:52
    • けい けい > 林檎さん

      最高でした❤️あと、他人が作ったご飯は格別に美味しい気がします笑
      今日は引き締めていきます!
      2016.11.25 07:43
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実践中のダイエット方法

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156cm 53kg

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