冷やしご飯効果?編集中

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.5kg 55kg 19% (あと4.5kg) 162cm 59.5kgの体型
    体脂肪 35.8% 35% 31% 162cm 体重とBMI

2016年11月24日

  • イクラちゃん♪


    冷やしご飯なのか押し麦効果なのか
    はたまたダイエット珈琲?
    お通じがすこぶるいいです。
    体重はガクンと減りましたが、
    ホットヨガでの汗出した分なのかなんのか?




    朝ごはん↓
    パン
    クリームチーズ
    卵ベーコン
    ダイエット珈琲豆乳
    バナナ半分

    カロリー合計:08:27
    •  
    • コメント3件
    • yuri yuri 色々取り入れて頑張ってますね(^^)
      お通じが良いのはいいですね~
      2016.11.24 10:16
    • せいごー せいごー 全部頑張ってる効果なんでしょうね!
      お通じスッキリはうらやましい♪
      2016.11.24 18:05
    • イクラちゃん♪ イクラちゃん♪ > せいごーさん
      > yuriさん
      お通じが良くないと
      太ってる気がしますよね〜笑
      2016.11.29 07:58
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.132 - アディポネクチンは内臓脂肪を減少させる!

    欲が高まらないようになるので、内臓脂肪を減らすことが一番の方法です。無理なダイエットは内臓脂肪が減っても、空腹感が強くなり、急 ... て食欲を抑えるには、空腹を感じない程度に食事の量を減らして、長期間のダイエットを目指すことです ... 。 血管が丈夫になればダイエット効果は高まりますか? 内 ...

    ダイエットラボ
  • やっぱりダイエットには「筋肉」が必要?

    HE BODY PRODUCE 表参道」のトレーナーに話を聞いてみた。 ――ダイエットで筋肉量を増やすことがなぜ必要なのか ... 力の衰えと向き合わなくてはいけない時に、 1. 食事をコントロールするだけのダイエットをするのか 2 ... トジム。集中できる環境の中、専属トレーナーのサポートで効果的なトレーニングを行い、短期間でダイエット ... やっぱりダイエットには「筋肉」が必要? ...

    ダイエットNEWS
  • チャペル&ガーデン ココパーム

    松阪駅 ゆるやかな時が流れるリゾートを貸切って、アットホームなプライベートウエディングを ... チャペル&ガーデン ココパーム ...

    結婚式場
イクラちゃん♪イクラちゃん♪さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
お酒はやめられない大人のダイエット
コミュ名の通りです(笑)ダイエット中でも宅飲みします。もちろん飲み会も迷わず参上!!お酒を楽しみながら、...
60㎏からダイエット
60㎏台からダイエットをスタートする方、仲間がほしい方みんなで日記をよみ合いませんか?男女問わず大歓迎で...
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • リバウンド
  • yuri
  • せいごー
  • きめ
  • あいり
被ライバル - 全てを見る
  • リバウンド
  • yuri
  • せいごー
  • あいり
  • きめ
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
イクラちゃん♪
イクラちゃん♪

162cm 59.2kg

日記
19
ライバル
5
被ライバル
5