だらだら

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.2kg 78.5kg 69.9kg 74% (あと8.6kg) 181cm 78.5kgの体型
    体脂肪 35% 23.6% 22% 181cm 標準

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2016年11月23日

  • 鬼副長

    昨晩はぐっすり眠ったが、朝はシャキーンと起床。

    昨朝の大地震の影響か、お買いものに行っても地震関連グッズやら雪に備えての食糧の買い込みなのかスーパーはめちゃくちゃ混んでますね。

    昼頃にややこしい原稿用紙3枚くらいの長文メールが届いて、返信に悩んだ1日であった。

    カロリー合計:08:38
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