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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.4kg 50kg 5% (あと10.4kg) 150cm 60.4kgの体型
    体脂肪 37.5% 0% 20% 150cm モデル

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2016年11月23日

  • Margaret

    ①唐揚げ風揚げ焼きチキン
    ②ベーコンマシュルームマリネ
    ③味噌マヨポーク

    カロリー合計:09:25
    •  
    • コメント4件
    • ふっちゃん ふっちゃん 参考になります! 2016.11.24 13:27
    • Margaret Margaret > ふっちゃんさん

      私もみなさんの日記すごく参考になります!ありがとうございます〜〜
      2016.11.24 13:31
    • いつかのまさ いつかのまさ どれも美味しそうだけど味噌マヨポークが食べたい(^O^) 2016.11.25 13:25
    • Margaret Margaret > いつかのまささん

      味噌マヨポーク、家族用に作ったからまだ私は食べてないんだけど、家族には好評だったので、簡単だしまたすぐ作りたいと思います〜✨
      2016.11.26 01:59
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