54.3kg 30%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.9kg 54.3kg 52kg 61% (あと2.3kg) 160cm 54.3kgの体型
    体脂肪 37% 30% 28% 160cm 平均

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2016年11月23日

  • BUDDY

    朝: コーヒー
    昼:中華丼、キャベツサラダ
    夜:

    久しぶりの記録。10月は実家に行っていたので
    測定なし。(実家に体重計なし!)
    食べたいもの食べ放題~&外食多かった。
    辛うじてジムに週3くらいいってたけど、
    久しぶりに計ったら、やはり増えてる~!!
    おなかもポッコリしてるし。
    11月に入ってもちょっと甘いもの食べ続けて不規則。
    夜中にご飯食べたり・・・
    これから、年末にかけてまた飲み食いの時期になるので
    気を引き締めて頑張るぞ!!

    生理中 カロリー合計:09:34
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