24日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58.9kg 52kg 0% (あと6.9kg) 162cm 58.9kgの体型
    体脂肪 29.2% 27.9% 24% 162cm 美容

 » 
2016年11月24日

  • yuri

    昨日も子供たちと夕方走りました。
    昨日、ヨーグルトメーカーを買って、早速作って、今朝食べました。元取れるように、せっせと作ります~


    朝運動
    腹筋50
    腕立て50
    ダンベル
    脂肪燃焼プログラム5分

    生理中 カロリー合計:10:04
    •  
    • コメント2件
    • aki aki ヨーグルトメーカー、気になってるんです( ¨̮ )
      どおですかっ??

      味は市販のと変わらず出来るんですか♡◡̈⃝⋆*??
      2016.11.26 17:15
    • yuri yuri > akiさん

      ヨーグルトメーカー、ちゃんと美味しいヨーグルトが作れますよ~
      うちは、R-1が作りたくて買ったのですが、味は本物と同じではないです。
      少しハチミツ入れて食べてます。
      すごく流行ってるみたいで、つい買ってしまいました(^_^;)
      元取れるように、せっせと作るつもりです!
      2016.11.26 23:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    ときよりも休んでいるときに筋肉がつきます。運動をした日には早めに寝て、成長ホルモンが多く分泌されるようにします。筋肉が脂肪を燃焼 ... 。運動中の糖分補給は脂肪燃焼のための導火線に火をつけるようなものです。血糖値を下げないように甘いものを食べ ... 日よりも行動量が少ないということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動くことで体重も体脂肪 ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • 香川真司、故郷・神戸で過ごすお正月…2016年は「子供たちにとって目標の選手になれるように」

    する写真を数枚載せている。 また、「世界中の子供たちに夢を与えられるような選手になるため、そして子供たちにとって目標の選手になれるように ... エントリーすると、かつて自身も子供の頃在籍していた地元のサッカーチームの初蹴りに参加し、子供たちとサッカーを ... の為に何が出来るか?何をしなくてはいけないのか?もっと考えるべきだと思います。」と子供たち ... 香川真司、故郷・神戸で過ごすお正月…2016年は「子供たちにとって目標の選手になれるように」 ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あや
  • イクラちゃん♪
  • ゆみ
  • aki
被ライバル - 全てを見る
  • イクラちゃん♪
  • aki
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
yuri
yuri

162cm 59.1kg

日記
31
ライバル
4
被ライバル
2