ダイエット1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 48kg 0% (あと12kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 34% 34% 21% 160cm 理想

2016年11月24日

  • チョコください


    トースト(子供の食べ残し耳)
    コーヒー2杯
    ウィンナー 1/2
    キャベツオリーブオイル炒め
    スクランブルエッグ

    おやつ10:00
    キットカット2

    カロリー合計:10:37
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実践中のダイエット方法

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