減った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59.3kg 54kg 32% (あと5.3kg) 167cm 59.3kgの体型
    体脂肪 30% 31.8% 24% 167cm 体重とBMI

2016年11月24日

  • ぴーちゃん

    嬉しい

    目標 12/24 57.8㎏(-2㎏)
    朝 うどん いか天 いんげんの天ぷら

    昼 ラズベリーチョコケーキ レモンティー ミックスナッツ

    夜 ご飯少なめ アスパラの肉巻き 粕汁 梅干 卵ふりかけ

    ハニーティー

    お通じが× 課題だ

    カロリー合計:11:17
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ぴーちゃん

167cm 58.2kg

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