129日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 61.1kg 53kg 42% (あと8.1kg) 164.8cm 61.1kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.8% 24% 164.8cm 理想

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2016年11月24日

  • み。

    明日は少し増えるはず。
    ちょっとずつ回復食。

    あ。
    ファスティングしてました。
    準備食からちゃんと。
    今日と明日は回復食。
    少しずつ、食べ物を胃に入れます。

    カロリー合計:11:57
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム 頑張ってるねー! 2016.12.04 12:36
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実践中のダイエット方法

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