難しい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.6kg 91.8kg 60kg 13% (あと31.8kg) 165cm 91.8kgの体型
    体脂肪 0% 46.4% 0% 165cm 美容

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2016年11月24日

  • せんま

    昨日はそんなに食べたつもりはないはずなのにちょっと増えている…
    一日そこらでしかも数百gだから、体内水分とか便とかだろうけど、気にしてしまう…

    昨日も軽く走って腹筋30回しました。
    足腰筋肉痛です。
    めげずに毎日なんかかしら動いて暴食しないよう気をつけていきます。
    続けなきゃわからないしね。

    カロリー合計:12:31
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