re-start 3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71.4kg 55kg 4% (あと16.4kg) 163cm 71.4kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.8% 25% 163cm 平均

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2016年11月23日

  • 朔月

    デートでウインドウショッピング→カフェでお茶という王道コース。

    うーん。やっぱり自分の洋服を選ぼうとすると体型が気になって選べません(苦笑)

    ちょっと食べ過ぎたから、明日からダイエット頑張るですよ。

    カロリー合計:12:45
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実践中のダイエット方法

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